Relax Sekejap dengan Mr Bean

Rasa rasa semua mesti letih, lebih lebih lagi bulan Ramadhan. Baik kita tonton jap cerita lawak dari Mr Bean.Sebelum itu biar kita tengok siapa sebenarnya lelaki yang porpular dengan filem Mr Bean.

Rowan Sebastian Atkinson CBE (lahir 6 Jan, 1955) adalah seorang pelakon Inggeris, pelawak, dan penulis skrip yang terkenal dengan kerja-kerja di sitcom Mr Bean dan Blackadder. Atkinson kali pertama menonjol dalam komedi lakaran "Not the Nine O'Clock News (1979–82)", dan melalui penyertaan beliau dalam "The Secret Policeman's Balls from 1979". Hasil kerja beliau yang lain termasuk sitkom "The Thin Blue Line (1995-1996)".

Beliau telah disenaraikan dalam The Observer sebagai salah seorang daripada 50 pelakon lucu dalam komedi British dan di antara 50 pelawak terbaik dalam pengundian yang diadakan pada tahun 2005. Beliau juga telah mencapai kejayaan sinematik dengan persembahan beliau dalam Mr Bean filem adaptasi Bean, Mr. Bean's Holiday dan Johnny English serta sekuelnya Johnny English Reborn.

Mari kita sama-sama saksikan kehebatan pelawak ini yang dilakonkan dengan begitu bersahaja

Bawang putih baik untuk kesihatan

Pasti ramai yang tidak suka dengan bawang putih terutamanya golongan remaja kerana baunya yang kurang menyenangkan.

Namun tahukah anda bahawa bawang putih ini mempunyai pelbagai kebaikan dan khasiat untuk kesihatan kita?

Mengurangkan risiko angin ahmar
Bawang putih mampu penghasilan oksida nitrik pada dinding saluran darah yang membantu untuk mengembang dan mengawal tekanan darah dengan baik bagi mengelakkan risiko darah tinggi dan angin ahmar.

Mengurangkan risiko kanser
Kaya dengan anti oksidan seperti selenium, bawang putih mampu membantu mengurangkan radikal dalam darah, sekaligus mengurangkan risiko seseorang menghidap kanser.

Bertindak sebagai anti bakteria dan antivirus
Sejenis bahan iaitu allicin yang terkandung di dalam bawang putih ini bertindak sebagai antivirus dan antibakteria dalam memusnahkan beberapa mikrobakteria. Jadi, ianya amat baik untuk jangkitan perut, jangkitan influenza dan sebagainya.

Mengandungi banyak iodin
Bawang putih mempunyai kandungan iodin yang tinggi yang baik untuk pesakit hypertiroid.

Dapat tingkatkan sistem imunisasi
Kajian mendapati bahawa pengambilan bawang putih sebanyak dua hingga tiga ulas sehari selama tiga minggu akan meningkatkan aktiviti sel darah putih untuk melawan jangkitan dan tumor.

http://my.entertainment.yahoo.com/news/bawang-putih-baik-untuk-kesihatan-041111192.html

Lapan bulan zakar pesakit tegang,doktor disaman

Wilmington: Seorang pemandu trak menyaman seorang doktor selepas kemaluannya tegang selama lapan bulan dan kantung buah zakarnya membesar seperti bola tampar setelah menjalani pembedahan implan kemaluan.

Daniel Metzgar, 44, menjalani pembedahan itu pada 2009. Mahkamah Agung New Castle County di Wilmington, semalam diberitahu, pembedahan itu gagal dilakukan dengan sempurna.

Peguam pemandu trak itu, Michael C Heyden, memberitahu mahkamah, kegiatan harian Metzgar seperti menunggang motosikal atau mengambil surat khabar, menjadi masalah kerana kemaluannya yang sentiasa tegang.


Lelaki itu memasukkan tiga implan kemaluan boleh kembung dan ia dilakukan oleh Dr Thomas J Desperito.

Bagaimanapun, peguam pakar urologi itu yang menolak tuduhan bertanggungjawab terhadap masalah menimpa Metzgar berkata, kesan perubatan yang buruk boleh berlaku tanpa kesilapan sesiapa.


Mereka berkata, Metzgar sepatutnya menyedari kesilapan berlaku apabila kantung buah zakarnya membengkak sehingga sebesar bola tampar selepas pembedahan pada Disember 2009 itu.

Bagaimanapun, dia tidak memaklumkan kepada sesiapa mengenai masalah itu sehingga April 2010.

Colleen D Shields yang mewakili Desperito memberitahu mahkamah, doktor itu menasihatkan pesakitnya menjalani pembedahan kedua empat bulan selepas pembedahan pertama mengeluarkan implan apabila dia mengadu berlaku jangkitan dan kemaluannya tegang berterusan.


Meskipun diberi amaran, Metzgar enggan bertindak sehingga beberapa bulan kemudian.

Kemaluan palsu itu akhirnya dikeluarkan pada 2010. Metzgar memberitahu mahkamah, dia terpaksa memencilkan diri dan mengelak majlis sosial kerana malu dengan kedudukan kemaluannya.

“Saya langsung tidak boleh menari dengan keadaan kemaluan yang tegang mencucuk teman saya,” katanya.

Metzgar dan isteri, Donna, menuntut bayaran ganti rugi yang tidak disebut jumlah daripada Desperito dan kumpulan perubatannya. - DM

http://www.hmetro.com.my/articles/Lapanbulanzakarpesakittegang_doktordisaman/Article

Daging kambing baik untuk kesihatan jantung

KUALA LUMPUR, 4 Jun (Bernama) -- Entah mengapa ramai kalangan kita memilih

untuk menolak sajian daging kambing yang sering dipersalahkan sebagai penyebab

masalah kolestrol dan darah tinggi yang kemudian membawa kepada penyakit

jantung.

Sedangkan pada masa kini, kambing merangkumi 63 peratus daging yang dimakan

di seluruh dunia, termasuk menjadi sumber protein utama di banyak negara Arab

dan Afrika Utara, selain penting di rantau Asia Tenggara, kepulauan Caribbean

dan kawasan tropika yang lain.

Di Barat pula, daging kambing makin mendapat publisiti meluas sebagai sumber

protein yang lebih menyihatkan berbanding daging lembu, malah terdapat kajian

yang menyatakan ia lebih sesuai untuk dimakan oleh penghidap masalah berkaitan

jantung.

Kumpulan penyelidik dari Sistem Kerjasama Pendidikan Lanjutan Alabama

(Alabama Cooperative Extension System-ACES) yang terdiri daripada Universiti

Alabama dan Universiti Auburn misalnya, turut mengadakan program pendidikan awam

yang mempromosi daging kambing sebagai makanan yang lebih sihat. 

KOMPOSISI KHASIAT

Kajian ACES berkenaan khasiat daging kambing matang berbanding lembu,

kambing muda, bebiri, khinzir dan ayam mendapati bahawa daging yang dihasilkan

oleh kambing adalah lebih pejal dan mengandungi komposisi khasiat yang lebih

baik.

Kesimpulan utama yang mereka dapati ialah kambing mengandungi paras

kolestrol dan lemak tepu yang jauh lebih rendah berbanding daging lain,

menjadikan ia sebagai pilihan makanan alternatif daging merah terbaik.

Dengan menggunakan potongan daging seberat tiga auns atau 85 gram, didapati

kambing hanya mempunyai 2.6 gram kandungan lemak berbanding lembu yang mempunyai

7.9 gram lemak, kambing muda (lamb) (8.1 gram), khinzir (8.2 gram) dan ayam (6.3

gram).

Melihat dari segi kalori pula, kambing mempunyai 122 kalori (kal),

berbanding lembu (179 kal), kambing muda (175 kal), khinzir (180 kal) dan ayam

(162 kal).

Selain itu, kandungan lemak tidak tepu kambing jauh lebih tinggi berbanding

daging jenis lain, ini adalah baik untuk pemakanan manusia memandangkan lemak

tak tepu membantu merendahkan risiko penyakit jantung dan strok.

Kebaikan lain yang menjadikan daging kambing sebagai sumber protein ideal

ialah ia mengandungi semua jenis asid amino yang diperlukan tubuh serta

kandungan zat besi yang tinggi dan mampu membantu penghidap anemia. 

BAIK UNTUK JANTUNG

Kajian klinikal oleh Universiti Harvard pula, mengesahkan bahawa lemak tepu

adalah lemak tidak sihat yang meningkatkan risiko pelbagai penyakit

kardiovaskular, sedangkan lemak tidak tepu bagus untuk membantu membaiki paras

kolestrol, melegakan keradangan, menstabilkan rentak jantung dan banyak lagi

kebaikan yang lain.

Mereka turut mendapati bahawa lemak tepu menyebabkan paras kolestrol tidak

baik meningkat dalam darah sedangkan lemak tidak tepu pula membantu mengurangkan

keburukan itu dengan menaikkan paras kolestrol baik.

Keburukan utama kolestrol tidak baik dalam darah ialah kemampuannya untuk

melekat di dinding salur arteri dan menyebabkan plak yang menjadikan ruang salur

darah sempit atau tersekat, yang seterusnya menyebabkan serangan jantung atau

strok.

Lantas penemuan itu mengukuhkan lagi keyakinan ACES bahawa daging kambing

membantu mengurangkan paras kolestrol dalam darah, mengurangkan risiko

atherosklerosis dan penyakit jantung menjadikannya sesuai dimasukkan ke dalam

diet jantung sihat.

Sebagai galakan pemakanan daging kambing, ACES turut menggaris dua peraturan

asas menyediakan masakan berasaskan kambing.

"Ini termasuk gunakan suhu rendah kerana suhu yang terlalu panas akan

menyebabkan daging kambing cepat liat, peraturan kedua pula ialah memasak daging

di dalam kelembapan seperti peraman (marinade) basah sebelum dimasak ataupun

masakan berkuah seperti kari atau stew," lapor mereka.


SUSU BERKHASIAT

Semua kelebihan daging kambing dari segi kesihatan itu turut diakui oleh

penyelidik dari Jabatan Pertanian Universiti Babcock, Nigeria.

Malah, kumpulan penyelidik itu menekankan kepentingan nilai nutrisi kambing

dalam aspek pengurusan kesihatan manusia sebagaimana yang dilaporkan menerusi

artikel mereka yang diterbitkan dalam Jurnal Pertanian dan Kajihayat Amerika

Utara.

Antara lain, artikel itu menyebut bahawa di Okinawa Jepun misalnya, ibu

hamil dan yang baru bersalin digalakkan memakan daging kambing untuk menguatkan

fizikal dan mengatasi keletihan.

Ia turut membincangkan kepentingan susu kambing yang mempunyai komposisi

yang lebih unik iaitu globular lemak yang lebih kecil dan mudah dihadamkan

berbanding susu lembu.

"Sifat itu membolehkan susu kambing digunakan untuk merawat masalah alergi

pada susu lembu, menjadikannya susu alternatif terbaik dan sangat penting kepada

bayi, orang dewasa dan juga ibu yang menyusukan bayi," tambah laporan itu.

Selain itu, mereka mendapati kandungan zat mineral susu kambing adalah lebih

tinggi berbanding mamalia lain menjadikannya amat berguna untuk merawat penyakit

anemia yang diakibatkan oleh kekurangan zat besi dan penyakit tulang rapuh

selain dilaporkan berguna dalam rawatan kencing manis.

Artikel itu turut menjelaskan kebaikan susu kambing untuk kesihatan kulit,

khususnya untuk membantu merawat penderita masalah seperti psoriasis, ek zema

atau jerawat.

"Pakar dermatologi biasanya menggalakkan pesakit menggunakan sabun pembersih

berpelembab berasaskan susu kambing untuk membantu melegakan kulit kering dan

gatal dan seterusnya menyembuhkan penyakit kulit," lapornya. 

POTENSI PENTERNAKAN

Memandangkan terdapat banyak bukti saintifik berkaitan khasiat dan kebaikan

daging serta susu kambing yang semakin diketahui ramai, maka tidak mustahil

permintaan bekalan global akan melonjak naik dalam waktu terdekat.

Malaysia dilihat amat berpotensi untuk muncul sebagai pengeluar kambing bagi

memenuhi permintaan itu berdasarkan kesesuaian keadaan iklim negara yang panas

dan lembab sepanjang tahun.

Penternakan kambing meskipun dimulai secara kecil-kecilan tetap mampu

mencapai kejayaan yang tinggi memandangkan kambing matang dengan cepat dan

membiak seawal usia lapan bulan.

Lagipun, pemakanan kambing tidak cerewet dan boleh dibiarkan bebas meragut

rumput dan tumbuhan renek belukar di kawasan kampung selain najisnya yang lebih

kecil dan tidak sebusuk najis lembu.

Walaupun satu ketika dulu, penternakan kambing di Malaysia lebih sinonim

dengan kaum India yang memang gemarkan sajian kambing terutamanya masalla, trend

itu mula berubah kebelakangan ini.

Kini, semakin ramai pengusaha muda Melayu termasuk lepasan ijazah yang

menjadikan kambing sebagai sumber rezeki khususnya bagi memenuhi permintaan

untuk majlis akikah dan Hari Raya Aidiladha.

Tambahan pula, kerajaan telah banyak mengadakan pelbagai galakan untuk

pengusaha muda membangunkan diri menjadi usahawan kambing yang berjaya sekaligus

memajukan industri penternakan kambing untuk membantu menjana ekonomi kawasan

luar bandar.

Ini sekaligus menggalakkan percambahan ladang penternakan dari pelbagai baka

dan hibrid kambing, menyediakan pelbagai peluang kerja kepada anak muda dan

membantu menjana ekonomi luar bandar tanpa banyak risiko.

-- BERNAMA

http://my.entertainment.yahoo.com/news/daging-kambing-baik-untuk-kesihatan-jantung-020000874.html

Fast 6 Back Stage Video

Ever wonder how the producer and director of Fast and Furious 6 plan to make Fast 6 more extreme and more furious then Fast 5.

Watch out this video and enjoy

**Please note that this video is not belong to blogger and writer. Just for sharing 

Kebaikan epal hijau

Amalan memakan buah-buahan sememangnya digalakkan kerana ia mempunyai banyak khasiat untuk tubuh anda, namun tahukah anda kebaikan memakan epal hijau. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.

Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potassium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Anda digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

Epal hijau boleh juga boleh membantu mencegah:

• Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.

• Mengurangkan risiko penyakit jantung.

• Membantu kesihatan membran paru-paru.

• Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.

• Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.

• Membantu mengekalkan berat badan.

• Mengurangkan tekanan penyakit asma.

• Mengurangkan risiko barah.

Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi system pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.

Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit.

http://my.entertainment.yahoo.com/news/kebaikan-epal-hijau-091120285.html

Funny Guy...(18++)

Relax and release tension for today. Have a good laugh..

Berehat sebentar dan tonton video ni. Relax dulu.

How Do Facebook Store the Data

Ever wonder how Facebook store your data and manage millions of users.
Check out this video to know more about Facebook.

14 imunisasi wajib untuk anak

Selain memberi perhatian kepada pemakanan dan penjagaan kesihatan, imunisasi adalah satu cara utama untuk mencegah penyakit. Imunisasi adalah suatu program bagi memenuhi Konvensyen Hak Anak Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu PBB, justeru kerajaan dan ibu bapa harus melakukan yang terbaik demi kesihatan anak-anak, termasuklah dengan memberikan suntikan pelalian atau imunisasi.

Dari semasa ke semasa, Persatuan Doktor Pediatrik Indonesia (IDAI) melakukan penilaian terhadap jadual imunisasi berdasarkan perubahan epidemiologi penyakit, dasar kementerian kesihatan / Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dasar global, dan perolehan vaksin di Indonesia. Namun imunisasi tidak lagi dibeza-bezakan sebagai imunisasi yang diwajibkan atau pun imunisasi yang digalakkan.  Semua imunisasi kini MESTI diberikan kepada semua bayi dan kanak-kanak.

Berikut 14 jenis imunisasi yang mesti diberikan.

BCG Mengandungi cecair M. Bovis hidup yang sudah dilemahkan. Imunisasi ini tidak menghalang jangkitan Tuberkulosis (TB) tetapi mengurangkan risiko terjadinya TB berat seperti TB meningitis dan TB miliari.

Hepatitis B Vaksin kombinasi HepB dan DTP yang berdasarkan hasil penelitian Biofarma, dapat memberikan respons antibodi yang lebih baik berbanding jika diberikan secara berasingan.

Polio Polio boleh mengakibatkan penghidapnya lumpuh dan sukar bernafas.  Ada dua jenis vaksin polio iaitu vaksin polio tak aktif (IPV), yang mengandungi virus polio yang dimatikan dan ia diberikan dalam bentuk suntikan.  Jenis kedua ialah vaksin polio oral (OPV) yang mengandungi virus hidup yang dilemahkan.

DPT Ada vaksin DTaP (Difteria, Tetanus, aselular Pertusis) atau yang dikenali sebagai vaksin DTP yang tidak mencetuskan demam. Walaupun reaksi selepas imunisasi DTaP baik setempat mahu pun sistemik adalah lebih rendah berbanding selepas DTP biasa, vaksin itu masih boleh menimbulkan reaksi demam dan bengkak seperti vaksin jenis lain.

Campak Jika demam campak menjangkiti kanak-kanak terutamanya yang berusia di bawah lima tahun, ia boleh mengakibatkan kematian.

HIB Ada vaksin kombinasi DTP dan HIB dengan daya keimunogenan yang kekal tinggi tanpa mempengaruhi kesan imun sesama sendiri.

PCV Bayi berisiko tinggi mengalami pengkolonian pneumokokus, iaitu bayi yang mengalami jangkitan saluran nafas atas, sering menghidu asap rokok, bayi yang tidak menyusu badan dan bayi yang tinggal di negara empat musim (pada musim sejuk).

ROTAVIRUS Di Indonesia, 28% kematian bayi adalah disebabkan oleh cirit-birit.  Untuk masalah itu, ada vaksin monovalen (Rotarix) dan pentavalen (Rotareq).

INFLUENZA IDAI mengesyorkan agar imunisasi influenza diberikan kepada:
-     Kanak-kanak sihat yang berusia 6 bulan hingga 2 tahun.
-     Kanak-kanak yang menghidap penyakit jantung kronik, asma, diabetes, penyakit buah pinggang kronik dan HIV.
-    Kanak-kanak yang tinggal di tempat seperti asrama, rumah anak yatim atau sekolah pondok.
-    Orang yang boleh menularkan virus flu kepada orang yang berisiko tinggi seperti pengasuh anak dan petugas kesihatan.

VARISELA Tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak yang sedang demam teruk, kekurangan limfosit atau sel darah putih, yang alah kepada neomisin dan kekurangan sel imun.

MMR Imunisasi MMR tetap diberikan walaupun kanak-kanak pernah menghidap demam campak, beguk atau rubela. Tidak ada kesan imunisasi yang berlaku terhadap kanak-kanak yang pernah mendapat perlindungan daripada satu atau lebih daripada ketiga-tiga penyakit tersebut. Imunisasi ini juga tiada kaitan dengan autisme.

TIFOID Tifoid adalah penyakit akut yang disebabkan oleh bakteria salmonella typhi. Bakteria ini sering dijumpai di dalam air dan persekitaran tempat tinggal yang tidak dijaga kebersihannya.

HEP A Hepatitis A adalah penyakit radang hati yang sering menyerang kanak-kanak.

HPV Jadual pemberian imunisasi HPV bergantung kepada jenis vaksin yang akan digunakan. Imunisasi ini boleh diberikan kepada pesakit sejak usianya 10 tahun. Jika vaksin HPV bivalen digunakan maka sejumlah tiga dos akan diberikan kepada pesakit. Dos kedua diberikan sebulan selepas dos pertama, sementara dos ketiga diberikan lima bulan kemudian. Vaksin HPV tetravalen juga diberikan sebanyak tiga dos.  Dos kedua diberikan dua bulan selepas dos pertama dan dos ketiga pula diberikan empat bulan kemudian.

Sebelum vaksin diberikan, doktor haruslah terlebih dahulu memberikan penjelasan tentang bahaya penyakit, manfaat imunisasi serta kesan yang mungkin timbul setelah suntikan vaksin diberikan.

Perlu diingat, ibu bapa harus memaklumkan kepada doktor mengenai hal yang berkaitan kontraindikasi (penggunaan ubat tertentu yang memudaratkan pesakit) yang mungkin pernah berlaku sebelum imunisasi diberikan termasuklah sejarah penyakit anak, alahan terhadap neomisin, sejarah imunisasi sebelumnya dan rawatan yang sedang dilakukan. Perkara ini berguna bagi menjangka reaksi tubuh kanak-kanak selepas diberikan imunisasi.


Sumber: www.MeetDoctor.com
Disemak oleh Dr. Vinny Yoanna 

http://my.entertainment.yahoo.com/news/14-imunisasi-wajib-untuk-anak-053906597.html

Benarkah Bumi Akan Bergelap Pada 23, 24 Dan 25 Disember 2012?

Pihak NASA menjangkakan akan berlaku fenomena bumi akan gelap selama 3 hari iaitu bermula pada 23, 24 dan 25 Disember 2012. Apakah ini satu bencana atau anugerah? Entah benar atau ke tidak hanyalah jangkaan manusia sahaja.

Para Saintis NASA menjangkakan perubahan alam semesta dengan kegelapan penuh pada bumi selama 3 hari bermula pada 23 Disember 2012 bukanlah akan berakhirnya usia  dunia, tapi ini adalah “Penyejajaran Alam Semesta“, di mana matahari dan bumi akan berada pada satu garis lurus untuk pertama kalinya. Bumi akan bertukar tempat dari dimensi ke 3 ke dimensi 0, lalu bertukar lagi ke dimensi ke 4.

Semasa proses pertukaran ini, seluruh alam akan menghadapi perubahan besar, dan kita akan melihat dunia yang baru (Dark of the Earth). Dunia gelap tanpa sinar, tanpa cahaya matahari.

Semasa kejadian ini berlaku, bersedialah, ketenangan amatlah diperlukan, saling berhubung antara satu sama lain, berdoa, dan terus berdoa. Beristirehatlah di rumah selama 3 hari tu

Banyak perbahasan tentang apa yang akan terjadi 3 hari tersebut tapi ramai yang tidak percaya. Gini je lah!, kita tunggu dan lihat je lah nanti pada 23, 24 dan 24 Disember 2012 tu, ni hanyalah jangkaan atau ramalan manusia je, tak pasti. Tapi kalau benar-benar terjadi, sekurang-kurang kita dah tahu dan bersedia menghadapi dunia baru selama 3 hari tu nanti.

NASA

Kesan pengambilan cili berlebihan

Makanan pedas atau berempah sememangnya menjadi kegemaran masyarakat di Malaysia. Tidak sah jika sesuatu jenis makanan tidak dihidangkan dengan cili ataupun bahan yang membuatkan makanan tersebut menjadi pedas.

Ada pula yang suka memakan cili seperti memakan ulam. Amalan memakan cili ini tidak digalakkan dijadikan sebahagian daripada tabiat pemakanan harian terutamanya bagi golongan wanita.

Pakar gastroenterologist daripada India, Dr. SK Thakur berkata memakan makanan pedas boleh mengakibatkan seseorang itu mendapat beberapa penyakit yang serius.

Antara penyakit yang mungkin boleh dihidapi oleh mereka yang gemar memakan pedas berlebihan adalah seperti berikut :


Meningkatkan asid perut Rasa pedas pada cili di makanan pedas itu sebenarnya berasal dari kombinasi asam. Jika masuk dalam sistem pencernaan, dimana sebenarnya kadar asamnya pun tinggi, maka asam dalam masakan pedas akan menambah jumlah asid di perut.

Gangguan perut akut
Peningkatan jumlah asid perut yang drastik, jika berlaku terus-menerus akan mencetuskan gangguan lambung akut di lambung. Gejalanya mual, muntah-muntah, demam, diare, sakit kepala dan muntah.

Peradangan
Hal ini adalah kelanjutan dari gangguan lambung akut, yang menyebabkan perut terluka. Luka parah di perut ini membuat nanah muncul dan keluar dari luka tersebut.

Sukar tidur atau insomnia
Makanan pedas meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan keluarnya keringat. Ini menyebabkan anda sukar tidur. Oleh itu, pengambilan makanan pedas ini disarankan adalah 3 atau 4 kali seminggu dengan kadar yang tidak terlalu tinggi.

Untuk menurunkan kadar asam lambung yang meningkat, maka pengambilan susu dan air kelapa muda akan membantu menurunkan, sehingga anda terhindar dari gangguan pencernaan.

By Nadia Najib | Tupai – Thu, Oct 11, 2012 4:00 PM MYT
http://my.entertainment.yahoo.com/news/kesan-pengambilan-cili-berlebihan-080022407.html

Sepuluh khasiat tersembunyi bagi penggemar tempe

Sepotong tempe mengandungi berbagai unsur yang berkhasiat seperti karbohidrat, lemak, protein, serat, vitamin, enzim, daidzein, genisten, serta komponen antibakteria yang bermanfaat untuk kesihatan.

Selain itu, tempe juga meningkatkan nilai pengambilan gizi harian kita, seperti kadar vitamin B2, vitamin B12, niasin, dan asam pantorenat.

Hasil daripada analisis, gizi tempe menunjukkan kandungan niasin sebanyak 1.13 mg/100 gram berat tempe yang dapat dimakan.

Bukan sahaja senang didapati malahan cara penyediaannya juga mudah. Rasanya amalan memakan tempe untuk menu diet anda amat berbaloi.

Ikuti sepuluh fakta ringkas mengenai pemakanan tempe seperti berikut :

1. Protein yang terdapat dalam tempe sangat tinggi dan ia mudah dicerna baik untuk mengatasi diare (Elak keracunan).

2. Mengandungi zat besi, flafoid yang bersifat antioksidan mampu menurunkan tekanan darah yang mana elok untuk mereka yang menghidapi darah tinggi.

3. Mengandungi superoksida desmutase yang dapat mengendalikan radikal bebas, baik bagi penderita sakit jantung.

4. Penderita anemia (masalah berat badan). Anemia dikesan apabila kadar hemoglobin rendah kerana kurang zat besi (Fe), tembaga (Cu), zink (Zn), protein, asam folat dan vitamin B12, di mana unsur-unsur tersebut terkandung dalam tempe.

5. Anti infeksi. Hasil soal selidik menunjukkan bahawa tempe mengandungi agen anti bakteria yang dihasilkan oleh karang tempe (R. Oligosporus) merupakan antibiotik yang mengurangkan risiko jangkitan kuman.

6. Daya hipokolesterol. Kandungan asam lemak padat pada tempe bersifat dapat menurunkan kadar kolesterol. Jika anda tidak gemar memakan oat, boleh cuba cara ini!

7. Memiliki sifat anti oksidan, menolak kanser.

8. Mencegah masalah gizi berlebihan (akibat kekurangan dan kelebihan gizi) beserta berbagai penyakit yang berkaitan, baik jangkitan ataupun degeneratif.

9. Mencegah timbulnya hypertension (Simpton cepat marah).

10. Kandungan kalsiumnya yang tinggi, tempe dapat mencegah osteoporosis. Dalam erti kata lain, tempe bagus untuk tulang. Jika anda kurang gemar meminum susu, amalkan pengambilan tempe di dalam menu diet anda.

By Nadia Najib | Tupai – Mon, Oct 22, 2012 5:30 PM MYT
http://my.entertainment.yahoo.com/news/sepuluh-khasiat-tersembunyi-bagi-penggemar-tempe-093035397.html

Diana Danielle berbicara tentang pertunangan

6 Sept - Pelakon jelita yang baru menginjak ke usia 21 tahun, Diana Danielle kelihatan berseri-seri tatkala menceritakan kisah pertunangan bersama pasangannya yang juga merupakan aktor terkenal tanah air, Farid Kamil.

Baru sahaja menjalani majlis pertunangan serba ringkas, Diana Danielle atau lebih senang disapa DD memberitahu ianya hanya majlis kecil-kecilan dan hanya menjemput saudara terdekat dan ahli keluarga sahaja.
Ikuti perkembangan Diana Danielle selepas bergelar tunangan orang!
Bagaimana rasanya setelah mengikat tali pertunangan bersama Farid Kamil?
Saya rasa sama.. Saya bukan berkahwin, cuma mengikat tali pertunangan dimana satu langkah kecil untuk mengenali hati budi masing-masing dan memberitahu bahawa saya sudah dimiliki. Selain daripada itu, pertunangan ini juga saya rasakan seperti merapatkan lagi hubungan silaturahim diantara dua buah keluarga. Selebihnya tiada apa yang berbeza.
Dia ada menghalang DD untuk hadkan perjalanan karier ?
Sebagai seorang tunang yang masih belum sah menjadi suami , saya rasa soalan itu macam tidak kena pula diajukan kepada saya. Buat masa ini, Farid langsung tidak pernah kacau dengan kerja saya ataupun menghadkan perjalanan karier seni saya. Kami kira professional dalam bab kerja. Saya pula tidak menghalang dia.
Mungkin ada pengalaman yang mahu diceritakan kepada peminat sepanjang majlis pertunangan itu berlangsung?
Saya tidak sangka Farid mengajak saya bertunang pada tarikh genap tiga tahun kami mula berkawan. Sebelum inipun, dia ada memberikan sebentuk cincin kepada saya cuma kali ini cincin itu dibawa ke kedai untuk dibetulkan kerana berliannya tertanggal kemudian dia memberikan cincin tersebut tanda pertunangan kami. Saya dapat rasakan bahawa dia akan memberikan cincin yang baru. Memang nampak baru pun cincin itu setelah dibaiki.
Berapa lama ambil masa untuk melakukan persiapan pertunangan ini?
Saya rasa tak sampai sebulan kot. Semuanya berlaku dengan pantas. Saya membuat persiapan pun rasanya seminggu sebelum Hari Raya.
Apa yang DD lihat di dalam pertunangan yang dimeterai ini?
Saya merasakan hubungan ini sudah menjadi lebih serius. Dimana saya dan Farid harus memperlengkapkan diri dengan ilmu agama sebelum melangkah ke gerbang perkahwinan. Farid sememangnya lelaki yang baik, sebelum ini pun dia seringkali mengingatkan kepada saya jika hal berkaitan dengan agama ini.
Tidak rasa umur DD ini masih panjang dan masih banyak masa lagi sebelum memikirkan hal berkaitan perkahwinan?
Saya tidak pernah merasakan umur saya muda dan menyebabkan niat saya untuk kearah kebaikan terbantut. Saya tidak pernah memikirkan saya ini muda kerana sememangnya dari dahulu saya seringkali meletakkan diri ini sebaris seperti pemikiran orang dewasa. Lagipun saya memang dari dahulu macam ini, muda ke tua saya tidak reti menghabiskan masa bersama rakan pergi melepak dan sebagainya.
Mungkin selepas bertunang ini DD akan lebih terbuka di dalam bercerita kisah percintaan bersama Farid?
Oh tidak.. saya akan kekal dengan pendirian seperti dahulu. Biarlah orang fokus dengan apa yang saya lakukan seperti berlakon dan sebagainya. Kisah peribadi saya lebih suka simpan sendiri. Jika saya berkahwin nanti, insyaAllah saya akan war-warkan kepada semua pihak.
Berapa lama tempoh pertunangan diantara DD dan Farid?
Kami beri masa selama setahun untuk menyesuaikan diri dengan keadaan kerana pada saya pertunangan adalah tempoh cabaran sebenar sebelum memasuki ke alam perkahwinan.
Sudah memikirkan konsep untuk perkahwinan nanti?
Belum lagi, saya langsung tidak pernah memikirkan atau berbincang mengenai perkara itu bersama Farid. Kami ini seperti kawan, lebih selesa ikut masa daripada terlalu merancang, takut tidak jadi pula.
Terima kasih DD diatas masa yang diluangkan !
Sama-Sama!

By Nadia Najib | Cinema Online – Thu, Sep 6, 2012 4:31 PM MYT
http://my.entertainment.yahoo.com/news/diana-danielle-berbicara-tentang-pertunangan-083100861.html

Kisah Rumah tangga

Kisah Pertama

  

burger

Rahmat baru sahaja berkahwin dengan Era..
Pada malam pertama selepas majlis pernikahan, mereka berehat di dalam bilik kerana keletihan membantu mengemas dapur, membersihkan periuk, kuali dan segala macam benda lagi..
Sambil berehat di dalam bilik, mereka makan burger yang dipesan dari sebuah restoran makanan segera..
Emak Rahmat yang sememangnye suke menjaga tepi kain orang termasuk anak2nye sendiri memasang telinga dari pintu bilik untuk mendengar perbualan antara anak dan menantu barunye…

Era : bang, dah dipicit2 ni…tp xkeluar2 pon…
Rahmat : lambat sket la tuh nk kuar..lubangnye kecik sgt..sbrlah syg..
Era : ala…lambatnye..xsbr lah bang..saye potong jek lah hujungnye..bg bsar sket lubang ni…boley ke bang..
secara tiba2…mak Rahmat meluru masuk ke bilik anaknye dan terus berteriak..
Mak : jangan!!!!!!! jangan gunting anu anak aku!!!!!!!!!!!!
Rahmat & Era : @#$%%^&**.. nape ni mak.. nk potong sos cili paket ni xboley ke??


Kisah Dua

Suasana masih riuh di luar. 
Sanak saudara semuanya berkampung disini.
Gelak ketawa, gurau senda jelas kedengaran. 
Aku memimpin isteriku ke dalam bilik pengantin. Suara-suara sumbang terlalu banyak yang menegurku.”Hai, malam masih muda, dah nak masuk tidur?” sapa Pak Ucu.”Orang muda bang Aji, biarlah. 
Air dah penuh kat kepala tu.” sahut Pak Tam disambut hilai ketawa sanak saudara yang lain.

Meriah sungguh keadaan diluar walau jam sudah menunjukkan pukul 11.00 malam.Hadiah yang masih belum dibuka ku susun ke tepi. Lampu ku tutup. Merebah diri ke katil pengantin, aku menoleh ke arah isteriku.”Kita tidur dulu lah yer. Ramai sangat orang kat luar tu.” Isteriku Hanya mengangguk tanda setuju.

Entah pukul berapa sekarang, aku pun tidak tahu.
Keadaan di luar gelap gelita dan senyap sunyi.
Tanda sanak saudaraku telah pulang dan keluargaku telah tidur.Jari jemariku lembut membelai rambutnya.
Ku selak rambut ikal yang Menutupi telinganya lalu membisikkan “Assalammualaikum!” ke telinganya untuk Menguji isteriku.”Wa alaikummussalam.” Rupanya isteriku masih belum tidur.
Ku kucup pipi halusnya. Ku kucup dahinya yang mulus.
Semerbak harumnya menusuk deria bauku.
Akanku tunaikan tanggungjawabku sebagai suami malam ini. Jari-jemari ini terus membelai tubuhnya.
Perasaanku tidak dapat dikawal lagi, namun…

“Kringggggg….”
“Tik..tik..tik..tik…”
“Kring.. kring..kring..”
Bunyi-bunyi jam loceng entah dari mana memenuhi ruang bilikku. Terkejut dengan segala macam bunyi yang ada, aku membuka lampu. Serentak itu, terang benderang seluruh rumahku.
Bunyi-bunyi ini telah berjaya membangunkan semua orang di rumahku.
Aku mencari-cari punca bunyi-bunyi itu.
Mataku terarah ke sekotak hadiah yang masih terbalut rapi.
Aku buka dengan pantas dan di dalamnya terdapat 5 buah jam loceng.
Juga sekeping kad berbunyi…
Selamat Pengantin Baru,Jangan gopoh-gopoh. Baru Pukul 2 pagi. Jangan maree.. kami potong stim.
Dalam hatiku.. cilaka punya kengkawan. Potong stim betullah!!!TAMATLesson learn nye kat sini …… buka leerRRRR hadiah tuu duluu>>> hihihee


Kisah Tiga

Mak Minah dan Pak Mat ada 4 org anak perempuan yang sangat disayangi iaitu Siti, Seri, Murni dan Suri. 
Satu hari mereka berpakat utk kahwinkan anak2 ni serentak. Selepas selamat diijabkabulkan, ke-empat2 anak tu pun bercadang untuk pegi honeymoon. Siti pegi honeymoon ke Pulau Langkawi, Seri ke Pulau Tioman,Murni ke Pulau Kapas dan Suri ke Pulau Pangkor.

Sebelum pegi Mak Minah dan Pak Mat berpesan, “nanti jgn lupa hantar berita pada mak dan ayah.
Ceritakan macam mana honeymoon korang.
Tak payah tulis panjang2, pakai kod iklan aja dah cukup.
Ringkas, padat dan cepat.” panjang lebar Mak Minah memberi arahan pada anak2nya.

Seminggu lepas tu depa terimalah surat dari Siti yang bertulis ‘Standard Chartered’ . Tercari2lah kedua suami isteri ni iklan Standard Chartered dan bila jumpa tersenyum le kedua2nya membaca iklan yang bertulis “Besar, teguh dan peramah”..
Bahagialah Si Siti rupanya..

Esoknya terima pula surat Seri yang bertulis ‘Nescafe’. Carilah iklan Nescafe dan tersenyum lagi keduanya membaca iklan yang bertulis “Nikmatnyahingga ke titisan yang terakhir”
Bahagialah Si Seri rupanya…

Selang beberapa hari kemudian, tiba pula surat Murni bertulis KFC’. Carilah iklan KFC dan tersenyum keduanya membaca iklan yang bertulis ‘Hingga Menjilat Jari’…
Bahagialah Si Murni rupanya…

Seminggu berlalu, tiada surat dari Suri, Mak Minah dan Pak Mat dah risau. Dua Minggu… tak ada jugak.. masuk minggu ke tiga baru sampai surat dari Suri dengan isi kandungannya “AIR ASIA “.

Bergegas le Mak Minah cari iklan penerbangan tu sbb tak sabar nak tau apa yg jadi kat anak bongsunya.Bila dibaca. Mak Minah dan Pak Mat terkulat2 tak tau nak senyum atau menangis.. Apa motto iklan itu…??
“7 KALI SEMINGGU..3 JAM SEKALI.. NON- STOP!!”


Kisah Empat - astrok

Sepasang pengantin baru sedang bersiap menikmati malam pertama mereka.
Pengantin perempuan berkata, “Bang, saya masih anak dara dan tidak tahu apa-apa tentang seks. 
Boleh abang menerangkannya lebih dulu sebelum kita melakukannya?”
“Seks itu senang je., kita ni macam penjara, yang engkau punya tu selnya dan yang abang punya penjahatnya. 
Di penjara, penjahat harus dimasukkan ke dalam sel,” terang pengantin lelaki. 
Lalu mereka pun mulai bercumbu mengarungi lautan asmara .
Ketika sudah selesai dan si pengantin lelaki sedang berbaring akan memejamkan mata, si pengantin perempuan berkata, “Bang, penjahatnya terlepas.”

Pengantin lelaki pun mulai lagi memasukkan ‘penjahatnya’. 
Rupanya si pengantin perempuan syok sangat dengan hubungan asmara yang baru pertama ini ia rasakan. 
Setiap kali selesai, ia selalu mengatakan bahwa penjahatnya lepas atau melarikan diri, keluar dari selnya.
Setelah banyak kali macam tu, si pengantin lelaki dengan nafas termengah-mengah berkata, “Yang, penjahat yang ini bukannya kena hukuman penjara seumur hidup.”


Kisah Lima

Sang suami yang baru menikah merasa hairan melihat tingkah laku isterinya, yang pada malam pertama membuka jendela dan menatap ke langit melihat bintang-bintang.

Dengan jengkel suaminya berkata...
"Ada apa gerangan kau menatap langit di malam pertama kita ini?" Jawab sang isteri,
"Menurut ibu saya, malam ini akan menjadi malam terindah selama hidup saya. Jadi saya tak akan melewatkan sedetik pun keindahan malam ini, aku akan menatapnya sampai pagi."


Kisah Enam

Ada sepasang pengantin baru berada di kamar pengantin, di malam pertama.
Pada tengah malam itu, tiba-tiba isterinya mengerang, "Adoi.. Sakitnya bang...! Macam mana ni bang..?"

Suaminya lantas menenangkan isterinya, "Jangan nangis sayang.. Nanti emak
ayah dengar.. 
Mereka mungkin belum tidur lagi tu.." 
Kebetulan bilik mertua
hanya bersebelahan kamar tidur pengantin. 
Tapi kerana tidak dapat menahan sakit, isterinya tambah kuat mengerang. 
Mahu tidak mahu, si suami pun berkata, kali ini kuat sedikit suaranya:

"Sabar Sayang! Tahan saja.. Esok baru cabut."
Sejak dari tadi si mertua lelaki masih belum tidur. 
Dia memang terdengar
anak perempuannya mengerang, tadi dia tidak peduli, 
biasalah malam
pengantin, fikirnya. 
Tapi kali ini dia sudah hilang sabar. 
Dia bangun,
pergi ke bilik sebelah lantas menendang pintu kamar pengantin.

Dengan rasa geram bapa mertua berteriak: "Ni apa kena ni? 
Tak faham ke?
anak aku boleh mati kalau besok baru kau nak cabut! CABUT SEKARANG JUGA!"

Terkejut besarlah kedua pengantin tu. 
Sambil tersipu-sipu pengantin
perempuan pun berkata kepada ayahnya: "Abah, klinik gigi esok baru bukak.."


Kisah Tujuh

Seorang lelaki bernama Amat yang baru saja menjalani malam pertama
bersama isteri barunya, menceritakan tentang kemusykilannya kepada seorang
sahabatnya, Mohd. Jamil.

"Wah, gila juga! Ternyata memang benar," ujar Amat. "Kebiasaan yang
sering kita lakukan ketika masih bujang, boleh berulang pada malam pengantin."

"Maksud kau? Sebenarnya apa yang berlaku semalam?" si Mohd. Jamil ingin
tahu.

"Begini. Kau kan tau kalau sewaktu bujang aku suka melanggan
perempuan?." 

"Ha'ah. Tapi bukan ke kau kata dah insaf dah, nak taubat selepas
berkahwin?"

"Memang la. Tapi aku tersilap buat something semalam."

"Ye ke? Apa yang kau dah buat?"

"Kau tau, masa malam pengantin semalam, setelah selesai melakukan
hubungan, dalam keadaan mamai, tanpa sengaja aku memberikan wang RM100 pada isteri aku."

"Wah, gila kau??!" Mohd. Jamil terperanjat.

"Bukan aku sengaja! Dah benda nak terjadi, nak buat macamana.." jawab

Amat dengan muka mencuka.

"Habis, bagaimana? Isteri kau marah ke?"

"Itulah masalahnya," Amat menjawab. "Dalam keadaan separuh sedar dia
menjawab, 'Terima Kasih Bang, datang lagi ya'...!"

6 Negara Yang Pengemisnya Berpendapatan Tinggi

Biasanya di Malaysia orang yang mengemis ni memang ibarat kais pagi makan pagi kais petang makan petang, tak kais tak makan.. tapi berlainan pula pengemis di negara luar, pendapatan purata bulanannya untuk sebulan boleh mengalahkan pendapatan orang yang bekerja.. antara negara-negara yang pengemisnya berpendapatan tinggi ini ialah..



1. Amerika 

Amerika adalah negara yang sangat maju, tapi terdapat juga rakyatnya yang hidup merempat dan miskin. Bagi orang-orang seperti itu, mengemis dianggap sebagai cara moden paling cekap untuk menghasilkan wang.
Pasangan pengemis bernama Jason Pancoast dan Elizabeth Johnson menggambarkan diri mereka sebagai ‘pengemis kaya’ dari Oregon. Pasangan ini boleh menghasilkan $ 30-40,000 dalam setahun hanya dari mengemis. Mereka mengumpul sekurang-kurangnya $30 – $50 setiap hari, malah pendapatan harian mereka juga boleh mencapai $300 – $800 (sekitar RM945 – RM2,522).



2. Australia 

Di Sydney pekerjaan mengemis dilakukan oleh kaum ‘homeless’. Seorang pengemis hanya perlu duduk selama 16 jam setiap hari sambil menadahkan tangannya di kawasan orang ramai di daerah George and Market Sydney CBD boleh mengumpul wang sebanyak $400 sehari atau setara RM1,216.
Mereka memiliki pendapatan paling kurang $175 sehari. Pengemis disana menabungkan wangnya di bank seminggu sekali.



3. China 

Mengemis disana bukan lagi sebuah cara untuk mendapatkan makan atau bertahankan hidup, tetapi sudah menjadi pekerjaan rutin setiap hari. Sebuah survey dilakukan di China, sekurang-kurangnya terdapat 800 orang pengemis di Guangzhou sahaja. Biasanya pengemis disana melakukan pekerjaan itu kerana kecacatan atau penyakit yang dideritanya.Pendapatan harian mereka rata sebanyak 20 hingga 100 yuan, atau setara dengan RM9.5 hingga RM47 sehari.

4. Arab 

Arab merupakan salah satu negara yang sudah maju. Kebiasaannya pengemis-pengemis di sana memanfaatkan masa orang ramai datang ke masjid untuk solat. Seorang pengemis lelaki mengatakan biasanya dia meninggalkan isteri dan anak perempuannya di depan masjid untuk meminta sedekah.
Dalam sehari dia boleh mengumpulkan wang sebanyak 300 riyal, atau RM252. Bahkan ada seorang pengemis yang tertangkap dan didapati menyimpan wang sebanyak $19,300… WOWWWW! Itu setara RM16,227!!!



5. Rusia


Di Moscow, beberapa shelter dan hospital adalah tempat bagi para pengemis. Pengemis2 di sana biasanya mereka yang kehilangan pekerjaan ataupun pendatang asing.
Lebih dari separuh golongan pengemis di sana berusia 45 tahun. Rata-rata pengemis di sana mendapat 200-300 rubles setiap jam. Ini bermakna dalam sehari mereka dapat mengumpulkan wang sebanyak 2000-3000 rubles (sekiranya bekerja 10 jam sehari). Pendapatan sebulan mereka boleh mencapai 80,000 rubles, atau setara dengan RM8,037!!



6. Morocco 

Seorang pengemis wanita berusia 63 tahun mempunyai sejumlah 320,000 dirham dalam akaun banknya, atau setara dengan RM119,767. Dia jg mempunyai perhiasan dan rumah yang cantik. Boleh tahan!!!
Hasil kajian yang dijalankan, 62.4% pengemis di sana adalah pengemis2 profesional.
Mereka dapat mengumpulkan sekitar 200 dirham atau RM74.80 sehari. Purata pengemis di sana mendapat 6000 dirham (RM2,245) sebulan.

Sumber: Email 

Seks Yang kerap 'membuat anda lebih sihat secara fizikal'

Gambar Hiasan

Washington, 7 Mei (ANI): Para penyelidik telah memberi penerangan tentang pelbagai manfaat kesihatan bagi seseorang individu melalui hubungan seks yang kerap.

"Melakukan seks dengan kerap boleh membuat anda berasa lebih dekat dengan pasangan anda-selain itu ia sebenarnya memberi anda fizikal yang lebih sihat," ABC News memetik Dr. Hilda Hutcherson, seorang Profesor Klinikal Obstetrik dan Ginekologi di Columbia University.

Penyelidikan dari Universiti Barat Scotland memberitahu bahawa orang yang mempunyai hubungan kelamin sekurang-kurangnya sekali dalam tempoh dua minggu lebih berupaya untuk menguruskan situasi tertekan seperti bersyarahan, kata penulis kajian dan psikologi Profesor Stuart Brody, Ph.D.

Ini adalah kerana Oxytocin dan Endorfin dilepaskan semasa mengadakan hubungan seks-  hormon di dalam otak yang mewujudkan perasaan kemesraan dan bersantai dan membantu menghindari kebimbangan dan kemurungan, kata WH penasihat Laura Berman, Ph.D., penolong Profesor Klinikal Ob-gyn dan Psikiatri di Sekolah Feinberg Perubatan di Universiti Northwestern dan pengarang "Ia Bukan Dia, Ia Anda!"(It's Not Him, It's You)

Anda tidak perlu klimaks untuk merasakan kesan, tetapi anda akan mendapat lonjakan terbesar hormon menenangkan jika anda mempunyai orgasma.

Seks juga membuatkan anda tidur berdengkur  kerana Endorfin yang sama bukan sahaja membantu anda melepaskan tekanan ia juga boleh merehatkan minda dan badan anda,  kata Cindy M. Meston, Ph.D., pengarah Makmal Psychophysiology Seksual di Universiti Texas di Austin. Selain itu, semasa orgasma, hormon Prolaktin dilepaskan.

"Secara semulajdi tahap Prolaktin adalah lebih tinggi semasa anda tidur , ia yang membuatkan hubungan yang rapat antara kedua-dua pasagan," katanya.

Walau bagaimanapun, hubungan seks yang sangat aktif boleh membuat anda berasa lebih bertenaga daripada mengantuk. Seks tidak seharusnya  menjadi sebab untuk anda mendapat tidur yang lebih lena, tetapi jika anda mahu menggunakannya sebagai bantuan tidur, lupakan akrobatik dan memilih melakukan hubungan seks .

Seks juga boleh membantu mengurangkan kesakitan. Lonjakan hormon yang dibebaskan selepas klimaks boleh membantu meringankan apa-apa sakit , sama ada lengguh badan atau sakit kepala, tegas Meston.

Satu kajian yang dijalankan di Klinik Sakit kepala di Universiti Southern Illinois mendedahkan bahawa separuh daripada penghidap migrain wanita melaporkan kesakitan mula reda selepas klimax

"Endorfin yang dilepaskan semasa klimaks menyerupai morfin, dan mereka berkesan melegakan kesakitan," kata Meston.

Seks juga mengurangkan selsema . Orang yang melakukan seks didapati mempunyai tahap antibodi yang lebih tinggi yang dipanggil Immunoglobin A (IgA), menurut penyelidik di Wilkes Universiti di Pennsylvania Antibodi ini membantu menyerang penyakit  dan membolehkan anda jauh dari selsema dan demam. (ANI)



Info :http://sg.news.yahoo.com/regular-sex-makes-physically-healthier-045014836.html

Cara-cara pencegahan jerawat

By Nurul Yezid | Tupai – 

Ketika anda masih kecil, tidak mustahil hampir semua orang mempunyai jangkitan demam campak. Demam campak bukan sahaja boleh memberi kesan terhadap kesihatan, tetapi juga meninggalkan parut-parut yang sangat buruk. Namun parut-parut ini hanyalah sementara sahaja dan agak mustahil untuk anda mendapat demam campak buat kali kedua!

Apabila anda meningkat dewasa, hormon-hormon dalam badan akan berubah dan untuk sesetengah orang yang tidak mempunyai genetik kulit cantik, akan mula menghadapi satu masalah yang lebih dahsyat daripada parut demam campak, iaitu JERAWAT!

Jerawat bukan sahaja berlaku ketika anda berusia remaja, malah 54 peratus wanita yang berumur lebih 25 tahun juga menghadapi masalah ini, dan ianya lebih lazim di kalangan wanita berumur 30an. Selain masalah kulit berkedut, masalah jerawat dan kesan-kesan parut akibat jerawat adalah salah satu masalah wanita yang sangat merunsingkan.

Menurut ahli dermatologi dan penulis buku "Heal Your Skin", Ava Shamban serta Pengarah Pusat Latihan Dan Pembangunan Institut Dermatologi, Annet King, masalah jerawat adalah genetik dan ianya boleh dirawat dengan bantuan doktor pakar kulit. Walaubagaimanapun, kos rundingan ini selalunya mahal. Masih ada cara lain yang tidak menggunakan wang dan boleh dilakukan untuk melawan masalah jerawat. Di sini kami senaraikan penyebab jerawat menyerang dan bagaimana anda boleh mengelaknya.

1. Penggunaan alat solekan dengan bahan-bahan tiruan

Kebanyakan wanita pastinya menggunakan alat kosmetik apabila keluar dari rumah, dan dalam mengaplikasi solekan tersebut, anda pastinya menggunakan bedak, alat-alat kosmetik seperti berus, pembayang mata dan lain-lain. Tapi sedarkah anda bahan-bahan di dalam alat solekan anda boleh memberi kesan terhadap kulit anda? Malah ada alat solekan yang menggunakan bahan-bahan tiruan. Oleh itu lihatlah bahan-bahan ini ketika anda membeli alat solekan yang boleh menyebabkan masalah jerawat.

Warna tiruan: Sekiranya terdapat perkataan "FD&C", ini bermakna produk ini mempunyai bahan tiruan. Bahan ini boleh menyebabkan iritasi kulit, dan sekiranya ia terdapat dalam pemerah pipi atau lipstik, ianya boleh menyebabkan jerawat di pipi atau sekeliling mulut.

Lanolin: Ini adalah sejenis sebum atau minyak kambing biri-biri. Walaupun ianya bagus untuk kulit kering, tetapi ianya boleh memberi kesan buruk untuk kulit yang memang bermasalah.

Minyak mineral: Bahan ini akan membentuk satu lapisan di permukaan kulit, di mana ianya akan memerangkap kulit mati dan bakteria (penyebab utama jerawat) dan juga menyebabkan milia, iaitu sejenis bintik-bintik putih di kulit anda.

Petroleum: Ini adalah sejenis bahan yang membuatkan kulit anda lebih berminyak dan semestinya anda tidak perlukan bahan ini di muka anda.

Isopropyl Myristate: Bahan ini boleh membuatkan kulit anda kurang berminyak, tetapi ianya akan menyumbat liang-liang roma dan menyebabkan iritasi kulit.

Pewangi tiruan: Bahan ini boleh menyebabkan kulit bermasalah. Oleh itu, cubalah cari produk yang bebas pewangi.

2. Tekanan pada permukaan kulit

Tekanan pada permukaan kulit turut boleh menyebabkan jerawat. Contohnya seperti penggunaan telefon bimbit, memegang muka anda dengan tangan dan sebagainya. Ini kerana tangan anda, telefon bimbit dan sebagainya adalah kotor dan mempunyai bakteria. Apabila anda mendekatkan bahan-bahan ini ke muka anda, maka bakteria itu akan berjangkit dan menyebabkan pembiakan bakteria di kulit anda, yang kemudiannya menyebabkan jerawat!

Oleh itu, apa yang patut anda buat ialah menukar habit anda dalam memegang muka anda, dan juga membersihkan sebarang permukaan barang-barang yang selalu digunakan berdekatan dengan kulit muka, terutamanya telefon bimbit supaya tiada jangkitan bakteria.

3. Stress

Sedarkah anda setiap kali anda stress, kulit anda akan menjadi kusam dan bermasalah? Ini kerana apabila anda stres, badan anda akan menghasilkan hormon berlebihan dan juga kortisol yang boleh menyebabkan jerawat. Selain penyebab kulit berkedut, masalah jantung dan juga masalah penghadaman, stress juga boleh menyebabkan tahap imunasi badan anda rendah. Oleh itu ianya boleh menyebabkan badan anda lebih terdedah kepada bakteria dan pelbagai penyakit. Jadi apa anda perlu buat? Relaks! Kurangkan tahap stress anda dengan bertenang dan membuat aktiviti yang boleh menceriakan anda, contohnya beriadah dengan keluarga, menonton wayang ataupun bergelak ketawa!

4. Pakaian dan alas katil/bantal yang kotor

Bakteria boleh berada di mana-mana sahaja dan salah satunya dalam bentuk kulit mati. Apabila anda tidur, kulit anda akan mengalami proses penukaran dan kulit-kulit mati akan jatuh. Cuba bayangkan, anda tidur selama 6 sehingga 8 jam setiap hari, dan sekiranya alas bantal tidak ditukar, anda akan tidur dengan kulit-kulit mati dan bakteria melekat di muka anda! Selain itu, baju-baju anda pakai yang sudah terdedah dengan peluh, kotoran di luar, sekiranya tidak dicuci, akan menjadi tempat bakteria membiak! Malah tuala yang lembap selepas digunakan juga boleh menjadi tempat pembiakan bakteria yang menyebabkan jerawat.

Oleh itu, apa yang patut anda buat ialah menukar cadar dan alas bantal sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu. Kemudian anda hendaklah menggunakan tuala baru setiap hari. Selain itu kurangkan penggunaan bahan pelembut dan pencuci yang mengandungi pewangi yang boleh menyebabkan iritasi apabila mencuci pakaian anda.

5. Produk rambut

Ramai yang tidak sedar penggunaan syampu dan produk rambut boleh menyebabkan jerawat. Sekiranya anda fikir balik, tahukah anda berapa kali rambut anda menyentuh kulit muka anda? Melainkan anda cuci rambut anda setiap hari dan malam sebelum tidur, bahan-bahan tersebut akan melekat di bantal tidur anda, seterusnya ke muka anda.

Malah dengan bahan-bahan yang terdapat dalam produk rambut seperti minyak, silikon, dan sebagainya boleh membuatkan kulit anda tersumbat. Jadi apa yang perlu anda buat ialah mengelakkan rambut anda daripada jatuh ke muka, seperti memakai cekak rambut atau mengikat rambut anda. Bagi mereka yang memakai tudung, pastikan kain tudung anda bersih dan dibasuh setiap hari.

6. Berus solek

Setiap kali anda menggunakan berus solekan, kulit-kulit mati anda akan melekat di alat tersebut, seterusnya menjadi tempat bakteria membiak dan menyebabkan jerawat. Oleh itu apa yang perlu anda lakukan ialah menggunakan span solekan sekali sahaja atau mencuci berus yang digunakan setiap minggu dengan pencuci khas berus solekan atau syampu. Ini akan membuat berus anda bebas bakteria dan membuatkan kulit anda bebas jangkitan jerawat!

7. Pemakaian baju ketat

Selain di muka, jerawat juga boleh menyerang permukaan kulit di badan yang lain seperti belakang badan, dada malah kaki! Selalunya perkara ini berlaku apabila kulit mati dan peluh terperangkap di badan akibat pemakaian baju yang tidak sesuai seperti terlalu ketat. Fabrik seperti polyester atau lycra juga boleh memerangkap kulit-kulit mati dan peluh di badan, menyebabkan bakteria membiak. Oleh itu, apa yang perlu anda buat untuk mengelak perkara ini ialah memakai pakaian yang longgar menggunakan fabrik kapas atau bahan yang membenarkan kulit anda untuk bernafas.

Info Dari: http://my.entertainment.yahoo.com/news/cara-cara-pencegahan-jerawat-092300941.html